อะโวคาโด เป็นไม้ผลที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศเม็กซิโกและประเทศแถบอเมริกากลางอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียมช่วยควบคุมความดันเลือด ลูทีนช่วยบำรุงสายตา โฟเลตมีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์และจำเป็นต่อร่างกายในขณะตั้งครรภ์ วิตามินบีช่วยต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อ เป็นต้น 

นอกจากนี้ ยังมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างต่ำ มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน จึงมักเป็นที่ นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ

ผลอะโวคาโดเชื่อว่า ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เร่งการสมานแผลให้เร็วขึ้น บางส่วนถูกสกัดเป็นน้ำมันรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

อะโวคาโด ช่วยบำรุงสุขภาพด้านไหนบ้าง?

ลดภาวะคอเลสเตอรอลสูง อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่คาดว่าช่วยลดระดับไขมันในเลือด จึงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูง จากผลงานวิจัย โดยมีกลุ่มทดลองทั้งหมด 229 คน ผลปรากฏว่า การรับประทานอะโวคาโดช่วยลดระดับไขมันรวม ไขมันชนิดไม่ดี และไตรกรีเซอร์ไรด์ในเลือด 

บรรเทาอาการโรคข้อเสื่อม อะโวคาโดช่วยบรรเทาอาการของโรคข้อเสื่อม ผลการวิจัยทางคลินิกขนาดเล็ก เกี่ยวกับประสิทธิภาพของสารสกัดอะโวคาโดในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม 651 คน เป็นระยะเวลา 3-12 เดือน ชี้ว่าการรับประทานสารสกัดจากอะโวคาโดผสมกับถั่วเหลืองช่วยบรรเทาอาการต่างๆ จากโรคข้อเสื่อมให้ดีขึ้น

บำรุงสายตา อะโวคาโดอุดมไปด้วยสารลูทีน (Lutein) และซีแซนทิน (Zeaxanthin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญที่ช่วยบำรุงดวงตาและป้องกันโรคทางสายตาบางโรค เช่น โรคจอตาเสื่อมหรือโรคต้อกระจก 

ความปลอดภัยในการรับประทานอะโวคาโด

🥑 การรับประทานอะโวคาโดที่ประกอบอยู่ในเมนูอาหารนั้นถือเป็นปริมาณที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่การรับประทานโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาโรคควรปรึกษาแพทย์และไม่ควรรับประทานในปริมาณมากติดต่อกันเกิน 2 ปี

🥑 อะโวคาโดมีปริมาณแคลอรีสูง ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม

🥑 การรับประทานอะโวคาโดในช่วงที่มีการรับประทานยาวาร์ฟาริน (Warfarin) อาจลดประสิทธิภาพของยาลง

ขอบคุณที่มาข้อมูล : https://www.pobpad.com

Annavocado อันนาโวคาโด น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น 100% เลือกใช้อะโวคาโดออร์แกนิกจากฟาร์มประเทศ New Zealand

⭐ อุดมด้วย วิตามินและแร่ธาตุ นานาชนิด: วิตามิน A, B1, B6, C, D, E และแร่ธาตุ แคลเซียม โอเมก้า 3 และ สารต้านอนุมูลอิสระ

⭐ ช่วยลดการอักเสบของร่างกายและข้อ 

⭐ ลดอัตราการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองตีบตัน

⭐ อุดมไปด้วย DHA มีโฟเลตสูง ซึ่งเป็น แร่ธาตุที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์

โปรโมชันพิเศษ! ซื้อ 2 กล่อง (กล่องละ 30 เม็ด)

แถมฟรี 1 กล่อง และอีก 1 แผง (10 เม็ด)

⚡ ทั้งหมดนี้ ราคาเพียง 1,390 บาท ⚡

สั่งซื้อ >>คลิกเลย<<

เลขที่จดแจ้ง 13-1-02954-5-0238