น้ำมันมะพร้าว สุขภาพดีได้จากธรรมชาติ

น้ำมันมะพร้าว 🥥 เป็นน้ำมันที่ได้จากไขมันในเนื้อสีขาวของลูกมะพร้าวซึ่งสกัดจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการฟอกสี หรือกลั่นผสมกับเคมีใดๆ และมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายๆ เรามาดูกันดีกว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

ลดน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น และส่งผลให้น้ำหนักลดลง และควรอออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 – 3 วันควบคู่ไปด้วย

ช่วยลดไขมันเลว น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มไขมันชนิดดีในเลือด (HDL) และช่วยลดไขมันส่วนเกินที่ไม่ดี (LDL)

ช่วยลดเบาหวาน กรดลอริกในน้ำมันมะพร้าว มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อไวรัสที่อาจทำลายเซลล์ตับอ่อนจนก่อเบาหวาน ช่วยกระตุ้นตับอ่อน ให้มีการผลิตอินซูลินมากขึ้น

ช่วยชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของร่างกาย เพราะน้ำมันมะพร้าวมีบทบาทในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี

ช่วยบำรุงผิวพรรณ วิตามินอีในน้ำมันมะพร้าวจะทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ป้องกันรอยหมองคล้ำ