โรคกระดูกพรุน 🦴 เกิดจากการที่ร่างกายขาดแคลเซียม ทำให้ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง และจะส่งผลให้เกิดการสลายกระดูกในระยะยาว ทำให้กระดูกเปราะ แตกหักง่าย จึงควรดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคค่ะ

1. ออกกำลังกายเป็นประจำ ⚽

เช่น วิ่งเหยาะ เดิน เต้นรำ กายบริหาร อย่างน้อย 30 นาที ความถี่สัปดาห์ละ 3 ครั้ง

2. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 🍺

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลม และงดสูบบุหรี่ เพราะเป็นพฤติกรรมเสี่ยงทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

3. เติมวิตามินดีให้ร่างกาย ☀

ด้วยการรับแสงแดดยามเช้า ช่วงเวลาไม่เกิน 10.00 น. เป็นเวลา 30 นาที เพราะวิตามินดีมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม

4. รับประทานอาการที่มีแคลเซียมสูง 🥦

เช่น นม งาดำ ปลาตัวเล็ก กุ้งฝอย ผักใบเขียว โดยปริมาณแคลเซียมที่คนอายุต่ำกว่า 50 ปีควรได้รับคือ 800-1,000 มิลลิกรัมต่อวัน และคนอายุ 51 ปีขึ้นไปคือ 1,000-1,200 มิลลิกรัมต่อวัน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcimac CII 🦴

อุดมไปด้วยแคลเซียมจากสาหร่ายทะเลสีแดง ดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซียมชนิดอื่น เทียบเท่ากับการดื่มนม 175 ml.

นอกจากนี้ยังมีงาดำ คอลลาเจนชนิดที่ 2 วิตามินดี และแมกนีเซียม ช่วยเสริมแคลเซียม บำรุงกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง

• งาดำ บำรุงน้ำไขข้อ ลดการอักเสบ

• Collagen UC-II ลดการสึกหรอของกระดูกอ่อน

• สารสกัดจากสาหร่ายทะเลสีแดง ดูแลกระดูกให้แข็งแรง

• Vitamin D3 เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม

• Magnesium ดูแลลึกถึงโครงสร้างกระดูก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcimac CII 🦴

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยดูแลกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง 

สั่งซื้อ >> คลิกเลย <<