เข้าสู่ฤดูหนาวแบบเป็นทางการแล้ว นอกจากอากาศที่เย็นชื่นใจ ก็ยังมีไวรัส และแบคทีเรียให้เราต้องเตรียมตัวรับมืออีกด้วย 5 โรค ที่มักจะพบจำนวนผู้ป่วยสูงในหน้าหนาว มีดังนี้ค่ะ

1. ไข้หวัด

อาการ มีไข้ต่ำ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม

วิธีป้องกัน หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ป่วย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ

2. ไข้หวัดใหญ่

อาการ ไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว อ่อนเพลีย อาจมีคลื่นไส้ อาเจียน

วิธีป้องกัน ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ปีละ 1 ครั้ง

3. ปอดบวม

อาการ แน่นหน้าอก อาจหายใจหอบ ไอ มีเสมหะ มีไข้

วิธีป้องกัน ยังไม่ทราบแน่ชัดแต่ควรพบแพทย์เพื่อรักษา รับยาปฏิชีวนะที่เหมาะสม

4. โรคหัด

อาการ มีไข้ น้ำมูกไหล มีผื่นแดงขึ้นตามร่างกาย

วิธีป้องกัน ฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัด หลีกเลี่ยงการคลุกคลีผู้ป่วย

5. โรคท้องร่วง

อาการ ถ่ายเหลว ถ่ายบ่อย ปวดมวนท้อง อาเจียน มีไข้ร่วมด้วย

วิธีป้องกัน รับประทานอาหารปรุงสุก ทำความสะอาดภาชนะให้เหมาะสม

ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทำร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ  เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจะลดโอกาสเกิดโรคและลดการเจ็บป่วย แต่หากภูมิคุ้มกันลดลงจะมีโอกาสป่วยง่ายขึ้น

ภูมิคุ้มกันสร้างได้ ด้วยการทานผักและผลไม้เข้มข้น

VITADAILY ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินผักและผลไม้รวม 13 ชนิด มีสารสกัดจากผักผลไม้เข้มข้นใหเสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างความแข็งแรงจากภายใน